Du führst, triffst Entscheidungen und wirst trotzdem anders gehört
Du übernimmst Verantwortung, leitest Meetings, vermittelst Positionen und triffst Entscheidungen. Als Frau im Beruf oder in einer Führungsrolle reicht fachliche Kompetenz dafür jedoch oft nicht aus.
Denn zusätzlich zu deinen Inhalten wird deine Stimme permanent bewertet: ihr Ton, ihre Wirkung, ihre „Angemessenheit“.
Doch in Meetings, Präsentationen oder Konfliktgesprächen merkst du:
Deine Stimme transportiert nicht immer die Kompetenz, die du fachlich mitbringst.
Du wirst häufiger unterbrochen oder übergangen.
Du musst deutlicher, klarer oder präsenter sprechen, um denselben Raum zu bekommen.
Du passt Tonlage, Lautstärke oder Ausdruck bewusst an – um nicht „zu viel“ zu sein.
Und genau diese permanente Selbstregulation kostet dich spürbar Energie.
Warum Stimme für Frauen im Beruf entscheidend ist
Als Frau wirst du im beruflichen Kontext nicht nur an deinen Aussagen gemessen, sondern daran, wie deine Stimme interpretiert wird. Studien zeigen: Menschen entscheiden innerhalb von Sekunden, ob sie dich als souverän, kompetent und glaubwürdig wahrnehmen - oft noch bevor dein Argument vollständig gehört wurde.
Eine ruhige, tragfähige Stimme signalisiert bei Frauen:
Kompetenz ohne Rechtfertigung
Klarheit ohne Schärfe
Präsenz ohne Dominanz
Führung ohne Lautstärke
Negative Wirkung (realistisch, nicht moralisch)
Eine angespannte, hohe oder instabile Stimme kann hingegen unbewusst vermitteln:
Unsicherheit – obwohl du vorbereitet bist
Nervosität – obwohl du sachlich klar bist
Zurückhaltung – obwohl du eine klare Position hast
Das Ergebnis:
Du wirst schneller hinterfragt, häufiger unterbrochen oder weniger ernst genommen - nicht wegen deiner Inhalte, sondern wegen deiner stimmlichen Wirkung.
„Eine Frau mit einer Stimme ist per Definition eine starke Frau. Doch die Suche nach dieser Stimme kann erstaunlich schwierig sein.“
Melinda Gates
Stark. Weiblich. Du.
Ein Beispiel aus meinem Alltag
„Es kommt öfter vor, dass ich unterbrochen werde und die Unsicherheit daraus geht in meine Stimme über. Es ist frustrierend.“
Sobald Frauen in Meetings unterbrochen werden oder sich mehrfach neu ins Gespräch einbringen müssen, verändert sich die Stimme oft hörbar. Sie wird leiser, schneller oder verliert an Tragfähigkeit. Pausen verschwinden, Sätze werden kürzer. Der Raum reagiert sofort: Andere sprechen weiter, Blickkontakt bricht ab, Beiträge werden übergangen oder nicht aufgegriffen. Nach dem Meeting fühlt sich die Stimme müde an, der Hals trocken oder angespannt - der körperliche Einsatz war spürbar höher als nötig.
In meinem Coaching mit Elisabeth (39), Bereichsleiterin, zeigte sich dieses Muster sehr deutlich. In klaren Gesprächssituationen klang ihre Stimme ruhig, präsent und strukturiert. Sobald sie jedoch im Meeting unterbrochen wurde oder sich gegen mehrere Wortmeldungen behaupten musste, veränderte sich ihr Stimmklang: geringere Lautstärke, schnelleres Sprechen, kaum Pausen. Die Wirkung war unmittelbar sichtbar - weniger Resonanz im Raum, ihre Beiträge versandeten, obwohl der Inhalt relevant war. Nach diesen Meetings war Elisabeth stimmlich erschöpft und beschrieb ein deutliches Spannungsgefühl im Hals- und Nackenbereich.
Im Coaching arbeiteten wir daran, die Stimme auch bei Unterbrechungen tragfähig und präsent zu halten - ohne lauter zu werden oder sich zu verstellen. Bereits nach wenigen Sessions berichtete Elisabeth, dass sie sich häufiger Raum nehmen konnte, ihre Aussagen klarer wahrgenommen wurden und sie deutlich seltener unterbrochen wurde. Besonders wichtig für sie: Sie verließ Meetings weniger erschöpft und mit dem Gefühl, wirklich gehört worden zu sein.
Diese und ähnliche Situationen erlebe ich regelmäßig im Stimmcoaching mit Frauen in Führungspositionen. Sie zeigen: Es liegt nicht an Kompetenz oder Inhalt, sondern daran, wie die Stimme im entscheidenden Moment eingesetzt wird. Und vor allem: Stimme ist trainierbar.
Mein Angebot für Frauen in Leitpositionen und im Beruf
Gerade Frauen stehen oft vor einem inneren Dilemma:
-
Zu leise wirken sie unsicher
-
Zu klar wirken sie schnell „hart“
-
Zu präsent gelten sie als dominant
Im Stimmcoaching geht es deshalb nicht darum, lauter oder härter zu werden, sondern darum, eine Stimme zu entwickeln, die:
-
ruhig
-
tragfähig
-
klar
-
und authentisch wirkt
Eine Stimme, die zu dir passt und trotzdem Wirkung entfaltet.
Eine tragfähige, gut geführte Stimme:
-
vermittelt Kompetenz ohne Rechtfertigung
-
schafft Präsenz, ohne sich aufzudrängen
-
sorgt dafür, dass Beiträge gehört und ernst genommen werden
Sie unterstützt dich dabei,
-
deinen Raum einzunehmen
-
klar zu kommunizieren
-
und souverän aufzutreten - auch in herausfordernden Situationen.
Im Coaching arbeiten wir an:
-
stimmlicher Stabilität unter Druck
-
klarer Artikulation und bewussten Pausen
-
einem Stimmklang, der Sicherheit vermittelt
-
einem Auftreten, das deiner Rolle entspricht - nicht einem Klischee
Fundiert, individuell und praxisnah.
Ohne Verstellen. Ohne Rollenspiel. Ohne „Power-Pose“.
Beobachtbare Veränderungen im Alltag
Frauen berichten nach dem Coaching häufig:
-
sie werden seltener unterbrochen
-
ihre Beiträge bleiben im Raum
-
Meetings verlaufen strukturierter
-
Gespräche fühlen sich weniger anstrengend an
Nicht, weil sie sich verändert haben, sondern weil ihre Stimme sie besser unterstützt.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
-
Frauen in Führungspositionen
-
Frauen mit Verantwortung im Team
-
Projektleiterinnen, Managerinnen, Unternehmerinnen
-
Frauen, die ihre Stimme beruflich bewusst einsetzen möchten
Wenn du willst, dass deine Stimme deine Kompetenz widerspiegelt, bist du hier richtig.
Vereinbare jetzt dein unverbindliches Gespräch mit Stimmanalyse!